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Sumérgete en el bienestar y desarrollo personal con frases inspiradoras, cineterapia y biblioterapia. Encuentra motivación y sabiduría en cuentos y cortometrajes para transformar tu vida.

Recuerda que si alguna vez necesitas una mano, encontrarás una allí donde termina tu brazo. A medida que vayas creciendo descubrirás que tienes dos manos: una para ayudarte a ti mismo y la otra para ayudar a los demás.Sam Leverson

Persona meditando al atardecer junto a un río en el bosque

Bienestar emocional: ¿Qué es el grounding y cómo llevarlo a la práctica para calmar la ansiedad y el estrés?

Descubre qué es el grounding, una técnica para aterrizar en el presente y encontrar estabilidad en medio del estrés y la ansiedad. Te proponemos 4 ejemplos para llevarlo a la práctica. Leer artículo

Ansiedad

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Cerebro con muebles de oficina, simbolizando el almacenamiento de recuerdos

Curiosidad: ¿Sabías que ... cada recuerdo tiene dos copias?

Descubre en esta curiosidad cómo nuestro cerebro crea dos copias de cada recuerdo en dos zonas distintas, como una copia de seguridad. Te explicamos de forma sencilla cómo lo hace. Leer curiosidad

Frase del día

"La mayor declaración de amor es la que no se hace; el hombre que siente mucho, habla poco."

Platón 427 AC-347 AC. Filósofo griego.

Análisis de esta frase

Frases sobre el Amor

Felicidad

Paz

Cuento: Ocupaciones

Cuento sufí donde un erudito cuestiona las prácticas poco convencionales de un maestro sufí, revelando una perspectiva espiritual profunda y diferente. Leer cuento

Cortometraje: I wish

Cortometraje 'I Wish' dirigido por Víctor Pinel explora la importancia de perseguir sueños antes de que sea tarde. Reflexión emotiva sobre prioridades y aspiraciones en la vida. Ver cortometraje

Cineterapia: La teoría del todo

Descubre la historia de amor y ciencia de Stephen Hawking en 'La Teoría del Todo' (2014). Una inspiradora muestra de resiliencia y pasión ante la adversidad. Leer artículo

Cuento: Las cuatro estaciones

Un anciano sabio enseña a sus hijos sobre la importancia de no juzgar sin perspectiva, comparando la vida con las estaciones de un árbol. Disfruta de esta fábula zen. Leer cuento

Pensamiento poderoso de hoy

Los pensamientos crean tu realidad, así que 'elige' pensamientos productivos para ti. Así como pienses, así serás. Repite el pensamiento durante el día de hoy, 20 de abril, y descubre cómo tu vida va mejorando.

"Mi vida y todo lo que me rodea mejoran día tras día. Me voy acercando a mi mayor bien"

Pensamientos Poderosos

Bienestar emocional: Los tres filtros de Sócrates

Aprende sobre los tres filtros de Sócrates: Verdad, Bondad y Utilidad. Descubre cómo aplicarlos en la comunicación para promover la autenticidad, la amabilidad y la relevancia. Leer artículo

Cortometraje: Here's the Plan (Este es el Plan)

Descubre la emotiva historia de 'Here's the plan', un cortometraje animado que nos invita a reflexionar sobre el amor, los sueños y la importancia de adaptarse a los desafíos. Ver cortometraje

Cuento: El silencio

Reflexión sobre el silencio y la paz interior en un monasterio muy ruidoso, enseñanzas del maestro sobre el ego y la serenidad. ¡Encuentra la verdadera melodía! Leer cuento

Bienestar emocional: No estás deprimido, estás distraído de Facundo Cabral

Texto de Facundo Cabral que explica la interferencia mental de pensar que hay depresión, en vez de distracción. Un mensaje poderoso para valorar lo que realmente importa. Leer artículo